Je to nějaké tajemství každé ze žen nebo zvláštní láska přírody k některým ženám? Chceme se s vámi podělit o 6 pravidel nestárnoucích žen. Možná vám pomohou, pokud nepřekonáte stáří, pak alespoň zmírněte jeho projev a uchovejte krásu co nejdéle.
První pravidlo. Sledujte své trávení
Střeva by měla fungovat jako hodiny. Zácpa je otrava organismu, je to ochablá matná kůže.
Stav kůže, štíhlost těla a energie v nemalé míře závisí na množství a kvalitě vody, kterou pijeme.
A nejdostupnější způsob, jak udržet pokožku mladou a vyřešit spoustu zdravotních problémů – pít 1,5-2 litry nevařené přírodní vody denně.
Druhé pravidlo. Klidný spánek
Nedostatek spánku je nejhorším nepřítelem krásy kůže a vlasů! Snažte se jít spát v takovém čase, abyste mohli dobře spát.
Díky spánku se člověk, kromě tělesné relaxace, čistí morálně - po spánku jsou emoce vymazány a nadbytečné informace, zůstávají jen fakta.
Třetí pravidlo. Čerstvý vzduch je přítel krásy!
Pokud sedíte celý den v kanceláři, jděte domů pěšky alespoň několik zastávek. Okna by měly být neustále otevřené a v zimě co nejčastěji. O víkendu si udělejte dlouhé procházky pod širým nebem. Aby se člověk cítil relativně normálně, potřebuje za hodinu asi třicet metrů krychlových čerstvého vzduchu.
Čtvrté pravidlo. Vitamín
Lídr skupiny Chinaski a milovník cestování poslal svou rodinu na dovolenou a sám zůstal na letišti: Co zažil Michal Malátný
"Musel jsem zase na testy": Dcera Petra Jandy byla pozitivně testována na virus. Jaký byl výsledek testu rockového zpěváka
Slunečná se může změnit kvůli uzavření Ordinace v růžové zahradě: Martina Zounara a Simonu Brdičkovou čekají změny
Největší psi na světě: deset neuvěřitelně velkých plemen
Kde jsou vitamíny, vám nevysvětlím! I děti to dnes vědí. Samozřejmě, ne v cigaretách, ani v alkoholu, ani v koláčích! Leda bych vám řekla o zimním období. V zimě nejvíce najdete vitamíny ne ve skleníkové zelenině, ale v sušeném ovoci.
Takže se opřete o kompot ze sušeného ovoce, ráno přidejte sušené meruňky a rozinky do ovesných vloček a pravidelně pijte šípkový nálev, měl by chutnat kysele, pouze tehdy obsahuje dostatek vitamínů.
Z počtu nejvíce užitečných "zázrak produkt" odborníci identifikovat: fazole, borůvky, zelí, brokolice a ovesné vločky, pomeranče, žluté dýně, sója, losos, špenát, černý a zelený čaj, rajčata, krůtí, ořechy a jogurt.
Páté pravidlo. Vnitřní nálada a stav duše!
Tajemství zachování mládí a vyhýbání se ošklivým emocím. To je stejně důležité jako všechny výše uvedené! Pokud jste nezapomněli vtipkovat a smát se, jako v mládí, jste přátelští a nikomu nezávidíte, pokud máte koníček, pak vaše stáří bude mít krásnou mladou tvář a nebudete potřebovat plastickou operaci!
A nakonec - "elixír mládí". Předpokládá se, že tato kompozice skutečně silně omlazuje buňky, doporučuje se pít od 30 let:
- 200 gramů heřmánku;
- 100 - slaměnka;
- 100 - třezalka tečkovaná;
- 100 gramů březových pupenů.
Vše promíchejte, rozemlejte. 1 polévková lžíce směsi trvá na 0,5 litru horké vody (v termosku), napněte. Pijte jednu sklenici infuze se lžící medu večer před spaním a ráno půl hodiny před jídlem. Pít po dobu jednoho měsíce. Druhý kurz - za pět let.
Šesté pravidlo (malé, ale důležité). Věk ženy lze určit při pohledu na krk a ruce
Na ruce nějak často zapomínáme. Zvykáme si na jejich vzhled a ne vždy můžeme zachytit okamžik, kdy jsou vrásky příliš jasné a vyčnívají kosti na rukou. A trpí teplotními změnami a nechráněností kůže na rukou je mnohem silnější než tváře pokryté ochrannými a tonálními krémy.
Stejné ruce musí prát, umývat nádobí, schovávat je v kapsách kvůli zapomenutým rukavicím doma.
Naše prababičky nosily na jaře a na podzim tenké rukavice - chránily pokožku rukou a prodlužovaly její mládí. V ideálním případě by měla být sezona otevřena, jakmile teplota venku klesne na + 4 stupně. Takže nákup tenkých elegantních jarních rukavic není rozmazlování, ale banální ochrana.
Zdroj: mediasole.ru
Dříve jsme psali: K NEPOZNÁNÍ: LETOS BUDE PIERRE RICHARDOVI ŠESTAOSMDESÁT LET. JAK HEREC VYPADÁ
Připomínáme: ŽERT MYSTIFIKÁTORA KAZMY SE NEPOVEDL: "CO SE POKAZILO"