1) Žádné stisknutí ruky! Použijte jiné způsoby, jak se pozdravit.
2) Používejte pouze pěst pro stisknutí tlačítka výtahu atd. Zvedejte dávkovač benzinů papírovou utěrkou nebo použijte jednorázové rukavice.
3) Otevřete dvířka zavřenou pěstí nebo stehnem - nedotýkejte se rukojeti rukou, pokud není možné dveře otevřít jiným způsobem. Obzvláště důležité pro toalety a dveře na veřejných místech.
4) Použijte dezinfekční utěrky v obchodech, jsou-li k dispozici, včetně držadla a dětské sedačky v nákupních vozících.
5) Umyjte si ruce mýdlem během 10 až 20 sekund a / nebo používejte na ruce založený dezinfekční prostředek na ruce obsahující více než 60% alkoholu, kdykoli se vrátíte z jakéhokoliv místa, kde byli jiní lidé.
6) U každého vstupu do domu a ve vašem autě k použití po doplnění paliva nebo dotyku jiných kontaminovaných předmětů, když si nemůžete okamžitě umýt ruce uchovávejte dezinfekční prostředek.
7) Pokud je to možné, kašlete nebo kýchejte do jednorázového ubrousku a zlikvidujte ho. Loket používejte pouze v případě, že neexistuje jiná možnost. Oblečení na lokti bude obsahovat infekční virus, který lze přenášet až týden nebo déle!
Důležité poznámky: Při kašlání a kýchání se tento virus šíří v kapičkách. To znamená, že vás vzduch nenapadne! Ale všechny povrchy, na kterých tyto kapičky dopadnou, jsou v průměru týden nakažlivé - všechno co je spojené s infikovanými lidmi bude nakažené a potenciálně nakažlivé. Virus je na povrchu a nebudete nakaženi, pokud nikdo na vaší tvář kašle nebo kýchne.
Tento virus obsahuje pouze buněčné receptory pro plicní buňky (ovlivňuje pouze vaše plíce). Jediný způsob, jak se nakazit virem, je zásah do nosu nebo úst z ruky, kašel nebo kýchání nakaženého do nosu nebo úst.
Čím se zásobit během pandemie:
1) Zásobujte si latexové / nitrilové rukavice (zvolte správnou velikost pro vaši rodinu) pro nákupy, pomocí benzinového čerpadla a všech ostatních outdoorových aktivit, když přijdete do kontaktu s kontaminovanými místy.
První snímek ze svatby Davida Pastrňáka: Novomanželé svým fanouškům ukázali krásnou fotku
Moderátorka si dopřála dámskou jízdu: Dana Morávková poslala pozdrav z lázní
Po premiéře muzikálu Anděl Páně se ředitel Karlínského divadla domů nedostal: Pavel Polák nemohl stát na nohou a nebyl schopen ani zavolat taxi
Co nyní dělá mladší bratr Lucie Vondráčkové David: "Na jednom z turnajů měl dokonce zdolat 6 tisíc hráčů"
2) Zásobte si jednorázové chirurgické masky a používejte je tak, aby jste se rukama nedotýkali nosu a / nebo úst (dotýkáme se nosu / úst 90krát denně, aniž bychom o tom věděli!). To je jediný způsob, jak vás virus může infikovat - je specifický pro plíce. Maska nezabrání viru, při přímém kýchnutí do nosu nebo úst - chrání vás pouze před dotykem nosu nebo úst.
3) Zásobujte dezinfekční prostředky pro ruce. Dezinfekční prostředky musí být na bázi alkoholu a musí obsahovat více než 60% alkoholu, aby byly účinné.
4) Zásoba zinkových tablet. Bylo prokázáno, že tyto pastilky jsou účinné při blokování růstu koronaviru (a většiny ostatních virů) v krku a nosohltanu. Používejte podle pokynů několikrát denně, když začnete pociťovat jakýkoliv nástup příznaků. Nejlepší je lehnout si a nechat bonbóny rozpustit v zadní části krku a nosohltanu.
Stejně jako mnoho jiných doufám, že tato pandemie bude přiměřeně omezena, ale osobně si nemyslím, že to bude. Lidé nikdy takový virus neviděli a nemají na něj imunitu. Vyvíjí se velké úsilí k pochopení molekulární a klinické virologie tohoto viru. Neuvěřitelné molekulární znalosti o genomice, struktuře a virulenci tohoto viru již byly dosaženy. Ale letos nebudou žádné léky ani vakcíny, které by nás mohly ochránit nebo omezit infekci v nás. K dispozici je pouze symptomatická podpora.