1. Nesundávejte růžové brýle
Po několika letech vztahu je lehké zapomínat, že vaše drahá polovička je samostatná bytost. A jak je známo, každý může někdy dělat chyby.
Jsou činy, neslučitelné se vztahem. Pokud partner pravidelně prohrává výplatu v kasinu, jeho nevyzrálost uvidíte i přes deset dioptrií. Ale většina problémů, kvůli kterým pěníte, často nemá žádné větší opodstatnění. Proto než budete plivat oheň, situaci nejdříve pečlivě přehodnoťte. Například partner uvařil večeři, ale neumyl poté nádobí. Buď se můžete rozčilovat kvůli špinavému nádobí nebo mít radost, že jste nemusela stát u plotny.
Pozitivní myšlení není činností, kterou je možné praktikovat dvacet čtyři hodin denně, ale někdy stojí za to nad prohřeškem druhého přimhouřit oko.
2. Vzpomínejte na minulost
Váš vztah má bohatou minulost, spoustu romantických, dojemných situací, které se vryly do paměti. Snažte si čas od času tyto chvilky připomenout. Přečtěte si staré milostné dopisy, prohlédněte fotoalba nebo příspěvky na Instagramu. Připomene vám to, co vás svedlo dohromady a z jakého důvodu jste s daným člověkem den co den.
3. Plánujte společnou budoucnost
Určitě jste se snažili odhadnout, jakými budete za 5, 10, 15 let. Diskutujte dlouhodobé plány s partnerem. Můžete například vypracovat seznam společných přání a postupně odškrtávat jejich splnění. Podívat se na karneval v Rio de Janeiru, naučit se tancovat hip-hop, jak bude za třicet let vypadat váš první dům - vaše plány nemusí mít nutně hlubší smysl. Je důležité, že je máte a že je tvoříte společně, což vás doopravdy sbližuje.
4. Nepřestávejte děkovat
Neberte partnera jako samozřejmost. Prosté “děkuji” za činnost nebo slova zlepší náladu a motivuje k dalším dobrým skutkům. Během těžkých dnů, kdy sebudete chystat vztah ukončit, třeba jen postačí přečíst dopisy, abyste ocenili, co doma máte. Ale pouze v případě, že zprávy budou plné vřelých slov a nikoliv seznamem, co je třeba nakoupit.
Další variantou je vytvořit si kasičku vděčnosti. Pokaždé, když vás partner něčím potěší, zapište si jeho skutek a vhoďte ho do kasičky. Pročítání těchto zápisků efektivně zahojí drobné trhlinky na citech.
5. Najděte chvilku si povídat
Stereotyp jako uvařit večeři, vyprat, uklidit, zabírá mnoho času, ale udělat si alespoň pár minutek a popovídat si je důležité. Velmi dobře jeden druhého znáte, a proto si můžete vzájemně pomoci, podržet se nebo povzbudit. S některými problémy se člověk může svěřit pouze opravdu blízké osobě a nezřídka nepříjemnost, kterou sdílí dva lidé, je rázem méně vážná.
Lidé se v průběhu dlouhodobých vztahů mění, ale pravidelná komunikace zajistí, že se budete posouvat stejným směrem.
Předpověď počasí v Česku na nejbližší dny: "Očekává se výrazná změna teplot." Meteorologové oznámili podrobnosti
Sandra Pogodová vyprávěla o svém neuvěřitelném zážitku: Jaký odvážný krok herečka udělala na dovolené
Největší psi na světě: deset neuvěřitelně velkých plemen
Mikádo podkova je vždy v trendu: neuvěřitelně krásné možnosti
6. Dívejte se na romantické filmy
Hodnocení filmů o vztazích může nahradit konzultace u psychologa a odvrátit rozvod. Podle studie Rocheterské univerzity diskuze o pěti filmech měsíčně snižují počet rozvojí během prvních tří let manželství až dvojnásobně.
7. Mluvte o vašich očekáváních a tužbách
Neopodstatněná očekávání působí silnou bolest. Přitom však nemá smysl z manželství dělat prostor na trénování telepatie. pokud budete otevřeně mluvit o svých přáních, máte větší šanci, že budou splněna.
8. Dotýkejte se jeden druhého
Aby láska v manželství nevyprchala, častěji se jeden druhého dotýkejte. Držte se za ruku, objímejte se, líbejte se - podle studií to má pro spokojený vztah fundamentální význam. Zejména doteky napomáhají vyjadřovat lásku, vděčnost či soucit.
9. Neubližujte druhému
V jednom z předchozích bodů zmiňujeme to, že jeden druhého velmi dobře znáte. Na jednu stranu to může být výhoda, ale během hádek naopak velká nevýhoda. Znáte slabiny druhého a můžete tak lehce a bolestivě uhodit hřebík na hlavičku. Jenže je lepší nerozdmýchávat oheň na střeše.
Ani když jste velmi rozzlobení a vzteklí, nepoužívejte, co o partnerovi víte, abyste ho zlomili či zničili. Člověk je křehká bytost¨, snažte se ho tedy raději chránit.
10. Dopřejte partnerovi osobní prostor
Prakticky každý člověk potřebuje čas od času být sám. A toto přání musíte respektovat. Neznamená to, že vás partner přestal milovat nebo se na vás zlobí. Třeba měl jen špatný den a přemýšlí nad trestem pro hanobitele nebo si chce po dlouhém čekání ve frontě na poště užít ticho.