"Ženám po padesátce se zdá, že si nedokážou uchovat svou postavu. Občas mluvím i s čtyřicátnicemi, které si myslí, že už se nikdy nezbaví poporodních kil" říká Carolyn. Přestože připouští, že po čtyřicítce je těžší zůstat štíhlá (zpomalený metabolismus atd.), není to nemožné. A ona je toho nejlepším důkazem.

V čem tkví její tajemství? Carolyn už třicet let nejí cukr. Úplně ho vyloučila ze svého jídelníčku a nahradila ho xylitolem.

"Začátky nebyly snadné, protože jsem byla závislá na cukru, ale věřím, že jeho vyloučení z jídelníčku je nejdůležitějším faktorem, díky němuž jsem zdravá a fit" uvedla pro Daily Mail.

Carolyn dosáhla dokonalosti v pečení bez cukru. Dokonce vydala knihu s recepty na dezerty slazené xylitolem.

"Čerstvá zelenina a ovoce, mléčné výrobky a bílkoviny jsou důležitou součástí mé stravy. Každé mé jídlo obsahuje bílkoviny, díky kterým jsem sytá. Kromě toho pomáhají vyrovnat hladinu cukru v krvi."

Carolyn také nahradila obyčejnou mouku moukou mandlovou a kokosovou. Pravidelně cvičí, medituje, venčí psa, tráví spoustu času se svým manželem a rodinou, spí osm hodin denně a (což je velmi důležité) je velkou optimistkou.

Podívejte se na video.

 

 

 

Populární zprávy teď

"Štíhlá postava a odhalené bříško": Karel Vágner se na veřejnosti objevil se svou manželkou. Co dělá bývalá gymnastka Katina

Monika Absolonová promluvila: "Nedostatek financí. Mám jenom jedny nervy"

Korpus, který se vždy povede: je jemný, nadýchaný a šťavnatý. Podle receptu mojí babičky

Lidé spatřili mládě ptakopyska a divili se jeho vtipnému zevnějšku. Než se však dojali, stálo zato začít googlovat

Zobrazit více