Modelka stále pije tento nápoj každý den. Pojďme se nyní dozvědět o osobní preference Gisele a zjistit, zda jsou její oblíbené čaje vědecky užitečné.

Heřmánek a meduňka pro relaxaci

Heřmánkový čaj je považován za mírné sedativum - bylo prokázáno, že rostlina snižuje úzkost, léčí nervové poruchy a řeší problémy se spánkem. To vše díky flavonoidu apigenin. Váže se na receptory v mozku, které jsou odpovědné za relaxaci.

Stejný účinek lze pozorovat u meduňky - lze vyvodit závěr, že čaj z těchto dvou složek vám může opravdu pomoci uklidnit se a vypořádat se se stresem.

Zelený čaj pro více energii

Zelený čaj je bohatý na polyfenoly - tyto chemické látky jsou zodpovědné za antioxidační vlastnosti nápoje. Z nich cítíte vzestup energie a síly.

"Pití zeleného čaje nemusí fungovat jako zázrak, ale pokud jej zahrnete do vyvážené stravy spolu s celozrnnými výrobky, rybami, ovocem a zeleninou, určitě zaznamenáte zlepšení svého stavu," říká Qi San, docent katedry výživy na Harvardské škole veřejného zdraví.

Máta peprná a zázvor pro trávení

Vědci spojují zázračné vlastnosti máty peprné s biochemickým složením jejích listů. Oni zase obsahují kyselinu rozmarýnovou a několik flavonoidů. Z toho plyne jejich velká antimikrobiální a antivirová aktivita, silný antioxidační a protizánětlivý účinek. Kromě toho výzkum skutečně dokazuje relaxační účinek na gastrointestinální tkáň.

Pokud jde o zázvor, vařte jej s vodou, jejíž teplota není vyšší než 60 stupňů. Jinak se vápník v kompozici rychle zhroutí.

Kolik šálků čaje můžete vypít denně

Vědci z městského sídla Yoshimi provedli rozsáhlou studii, která rozdělila účastníky do tří skupin. Někteří museli pít méně než tři šálky denně, jiné čtyři až devět šálků a jiní museli pít čaj více než desetkrát. Ukázalo se, že ti, kteří pili čaj nejčastěji, měli snížené riziko rakoviny plic, tlustého střeva a jater.

Ale nemyslete si, že víc je lepší - je důležité vzít v úvahu také teplotu nápoje. Příliš horký čaj může být škodlivý, jmenovitě zvyšuje riziko rakoviny jícnu a žaludku.

Zdroj: vogue.ru

Dříve jsme psali: KAMENY, KTERÉ JSOU DRAHOCENNĚJŠÍ NEŽ DIAMANTY: JAKÁ JE JEJICH HODNOTA

Připomínáme: KORÁLOVEC JEŽATÝ A DALŠÍ ÚŽASNÉ JEDLÉ HOUBY, KTERÉ ROSTOU V ČESKU