„Výrazně jsem zkrátil délku svých běhů“: V 9. měsíci těhotenství uběhla dívka za 5:25 min 1,6 km

A někdy i v těhotenství. Nedávno 28letá Makenna Mylerová z Kalifornie v USA šokovala internet videem, na kterém běžela 1,6 míle za 5:25 minut!

Uživatelé okamžitě začali bláznit z několika důvodů: někteří nemohli uvěřit, že je to možné v 9. měsíci těhotenství, zatímco jiní nadávali budoucí matce, že se nestará o sebe a dítě. Uklidněte se, teď se budeme zabývat vším.

28letá kalifornská trenérka Makenna Mylerová nedávno šokovala internet svým záběhem na 1,6 km v devátém měsíci těhotenství.

V 9. měsíci zaběhla 1 míli (1,6 km) za neuvěřitelných 5:25 minut, kdy by i současné normy žen TRP do 29 let měly běžet v průměru 1 km za 6 minut a 35 sekund.

Makenna a její manžel Mike Myler

Během celého těhotenství běžela Makenna 1,6 km 5-6krát týdně.

Jen málo lidí se může pochlubit stejným, dokonce i v normálním, nesnesitelném stavu.

V rozhovoru pro web Buzzfeed dívka vysvětlila, že dodržovala bezpečnostní pravidla.

Výrazně jsem zkrátil délku svých běhů a běžel mnohem pomaleji. Byla jsem velmi pozorná ke svému silovému tréninku, aby pohyb a nadváha nezpůsobily žádná zranění, - řekla Makenna.

Blíže k začátku těhotenství byla nervózní z toho, jak bude běhat, když břicho začalo růst.

Makenna řekla svému manželovi, že odhaduje, že bude stále schopná běžet 1 míli (1,6 km) po dobu nejméně 7 minut, což byl výsledek před těhotenstvím při běhu volným tempem.

Ale Makenin manžel věděl, jak zahřát její motivaci.

Aby si udržela svoji motivaci, manžel řekl, že mi dá 100 $, pokud dokážu uběhnout míli za 8 minut za 9 měsíců těhotenství, - řekla.

Dívka výrazně překonala tento časový limit tím, že tuto vzdálenost uběhla za méně než 6 minut!

Během celého závodu Mike sledoval čas a počítal kruhy.

Ve druhém kole, tj. polovině celé vzdálenosti, byl její čas 2:40 minut.

Díky tomu zaběhla 4 kola na 400 metrů za 5 minut a 25 sekund!

Je čas podívat se na tuto zázračnou rasu na vlastní oči.

Ví někdo, jestli se jedná o světový rekord?

Po zhlédnutí videa se mnoho lidí kriticky vrhlo na Makennu, aniž by věděli, že se předtím poradila se dvěma lékaři.

Můj první lékař byl zcela pro, protože se dříve zabýval elitními sportovci. Druhý lékař mě požádal, abych byla velmi opatrný, protože nevěděl o mých zkušenostech, a kromě toho to bylo před ultrazvukem. naprosto zdravé dítě, velmi ho podporovalo, ale zdůraznilo, že je důležité přijímat dostatek kalorií (kdyby mě lépe znal, věděl by, že to není žádný problém), - uvedla Makenna.

Vysvětlila to Jennifer Lincoln, gynekologka z Portlandu v Oregonu v USA

Pokud jste cvičili před těhotenstvím, můžete v něm pokračovat i během těhotenství, ale s některými výjimkami, jako jsou kontaktní sporty. Měli byste dodržovat obecná opatření, například udržovat rovnováhu vody.

Cvičení byste měli přestat cvičit, pokud se vám začnou točit hlavy nebo pokud se necítíte dobře nebo pokud máte problémy se zvýšeným rizikem a lékař vám doporučil změnit nebo omezit pohyb, - řekl gynekolog.

Makenna jogging bez těhotného břicha

Pocit, že jsem schopná, je pro mě vším. Proto se pro mě běh stal velkým odbytištěm. Běh během těhotenství je úžasný proces dobrovolných cvičení a vytrvalostního tréninku, aniž by bylo nutné vynucovat zvýšené tempo a větší vzdálenosti, - řekla.

Makenna má porodit v pondělí 19. října. Na otázku, zda bude pokračovat v běhu do stanoveného termínu, řekla: Je to legrační, stále jsem čekala na den, kdy se zastavím, jinak by moje tělo nebylo schopné už to dělat, ale ten den nikdy nenastal. Takže ano, asi ještě budu běžet.

Zdroj: 4tololo.ru

Podnikavý pes prosil o pizzu a už skoro dostal, ale všechno pokazil přívěsek na límci

"Viděla ses v zrcadle”: Jak Zorce Hejdové se podařilo utajit své těhotenství