Jak užitečný je med před spaním
Ti, kteří mají chronickou nespavost nebo silnou únavu, med pomůže uvolnit a usnout, protože je schopen mít uklidňující účinek na nervový systém.
Také med pomáhá aktivovat produkci melatoninu – hormonu, díky kterému budete mít silný a zdravý spánek, zlepšuje stav nervového systému.
Stačí 1 lžička. med před spaním a spíte tvrdě. Pokud je to žádoucí, můžete ji vypít heřmánkovým čajem, který pouze zvýší účinek medu.
Také med je známý tím, že pomáhá spalovat nadbytečné tuky a člověk ztrácí kilogramy hmotnosti. Existuje speciální strava na medu, jehož hlavním pravidlem je 1 polévková lžíce. l. medu před spaním.
Díky medu můžete zlepšit stav jater, který je zodpovědný za zdraví vašeho těla. Vědci dokázali, že to bylo během spánku, dochází k aktualizaci buňky jater a pokud budete jíst směs medu a dýňová šťávy na noc (1:1) v průběhu měsíce, pak tím pomůžete si vrátit zdraví jater a celého těla.
Posílení imunity – to je jedna z důležitých vlastností medu: užitečné látky a stopové prvky, přírodní kyseliny, obsažené v medu, pomůže obnovit přirozenou obranyschopnost organismu. Vytvořte tinkturu z oloupaných stroužků česneku.
Nalijte med a konzumujte 1 lžičku. před spaním. Pomáhá lék na nachlazení, kašel.
Zvýšení vitality těla pomáhá sklenici vody se medem a citrónovou šťávou.
Nezapomeňte, že užitečné vlastnosti mají pouze skutečný přírodní med.
Zuzana Vejvodová a vztahy: Herečka říká, že má nového milence a přátelí se s partnerkou svého bývalého
Svatba, o které nikdo nevěděl. Karel Roden a Lauru Čekanová jsou nyní novomanželé
Jak upéct zeleninu v troubě
ABBA o 50 let později: 4 příběhy populárních hudebníků
Zdroj: vstolovke.com
Dříve jsme psali: DOKONALÝ JABLEČNÝ ŠTRŮDL. JEMNÉ TENKÉ TĚSTO A ŠŤAVNATÁ NÁPLŇ
Připomínáme: NEJRYCHLEJŠÍ RECEPTY, KTERÉ SE SNADNO PŘIPRAVUJÍ BEZ KULINÁRNÍCH DOVEDNOSTÍ: "PŘEKVAPOVAT JE SNADNÉ"