Proč jíst med před spaním: s tělem se dějí úžasné věci

Jak užitečný je med před spaním

Ti, kteří mají chronickou nespavost nebo silnou únavu, med pomůže uvolnit a usnout, protože je schopen mít uklidňující účinek na nervový systém.

Také med pomáhá aktivovat produkci melatoninu – hormonu, díky kterému budete mít silný a zdravý spánek, zlepšuje stav nervového systému.

Stačí 1 lžička. med před spaním a spíte tvrdě. Pokud je to žádoucí, můžete ji vypít heřmánkovým čajem, který pouze zvýší účinek medu.

Také med je známý tím, že pomáhá spalovat nadbytečné tuky a člověk ztrácí kilogramy hmotnosti. Existuje speciální strava na medu, jehož hlavním pravidlem je 1 polévková lžíce. l. medu před spaním.

Díky medu můžete zlepšit stav jater, který je zodpovědný za zdraví vašeho těla. Vědci dokázali, že to bylo během spánku, dochází k aktualizaci buňky jater a pokud budete jíst směs medu a dýňová šťávy na noc (1:1) v průběhu měsíce, pak tím pomůžete si vrátit zdraví jater a celého těla.

Posílení imunity – to je jedna z důležitých vlastností medu: užitečné látky a stopové prvky, přírodní kyseliny, obsažené v medu, pomůže obnovit přirozenou obranyschopnost organismu. Vytvořte tinkturu z oloupaných stroužků česneku.

Nalijte med a konzumujte 1 lžičku. před spaním. Pomáhá lék na nachlazení, kašel.

Zvýšení vitality těla pomáhá sklenici vody se medem a citrónovou šťávou.

Nezapomeňte, že užitečné vlastnosti mají pouze skutečný přírodní med.

Zdroj: vstolovke.com  

Dříve jsme psali: DOKONALÝ JABLEČNÝ ŠTRŮDL. JEMNÉ TENKÉ TĚSTO A ŠŤAVNATÁ NÁPLŇ

Připomínáme: NEJRYCHLEJŠÍ RECEPTY, KTERÉ SE SNADNO PŘIPRAVUJÍ BEZ KULINÁRNÍCH DOVEDNOSTÍ: "PŘEKVAPOVAT JE SNADNÉ"