Samozřejmě je schopen učinit tělo vizuálně štíhlejším a ještě atraktivnějším. Pouze tento účinek je dočasný a není srovnatelný s nebezpečným vlivem.
Proč je to škodlivé?
Naše tělo obsahuje pigment melanin, který chrání naši pokožku. Když je vystaven slunečnímu záření, mění barvu pokožky na tmavou a snaží se neutralizovat škodlivé účinky. Ve svém jádru je opalování speciální skořápka, která má zachránit před ultrafialovým zářením, ale pro vytvoření takové „skořápky“ se kůže mnoho obětuje. Sluneční paprsky ničí elastická a kolagenová vlákna v těle. Kůže ztrácí vlhkost. Rychle schne a stárne.
Pro koho je to zvlášť nebezpečné?
- pro ty, kteří trpí kožními a onkologickými chorobami;
- pro majitele velmi bledé a tenké kůže, stejně jako světlých oči a vlas;
- pro ty, kteří užívají antibiotika a před měsícem ukončili léčbu;
- pro lidi se spoustou papillomů a mateřských znamének;
- pro těhotné;
- pro lidi s novým tetováním;
- pro lidi s genetickou predispozicí k melanomu nebo jiným onkologickým a kožním onemocněním.
Co dělat?
Nemůžete vyloučit opalování ze svého života. Potřebujeme světlo a samozřejmě vitamín D. Proto bychom měli zapnout režim „naprosté pečlivosti“ a odolat pokušení stát se čokoládovou tyčinkou.
Opatření na ochranu proti slunci:
- Buďte na slunci ráno před 11:00 a večer po 16:00.
- Opalujte se více v květnu a červnu, méně často v červenci a srpnu.
- Postupně zvyšte sluneční čas, z 5 minut denně na 40 minut.
- Používejte ochranný krém a velkoryse ho potřete, nikoliv tenkou vrstvou, přičemž pravidelně přidávejte novou vrstvu (každé 2 až 4 hodiny).
- Věnujte zvláštní pozornost mateřským znaménkům - pokud je to možné, zakryjte tuto oblasti nebo „zabalte“ opalovacím krémem.
- Pijte více čisté vody (džus, čaj nezabrání dehydrataci).
- Noste klobouk a sluneční brýle.
Vaše pleť je vaše věc, ale nezapomínejte, prosím, na zdraví. Opatrně choďte na slunci a starejte se o sebe.
Zdroj: modaistile.ru
Dříve jsme psali: "JAK SPÍME": POLOHA PŘI SPANÍ MŮŽE ČLOVĚKU PROZRADIT PODROBNOSTI, KTERÉ SI NEVŠÍMÁ
Připomínáme: NEEXISTUJE KOLEKTIVNÍ IMUNITA A BUDE-LI EXISTOVAT, DOKUD NEBUDE VAKCÍNA VYNALEZENA, DOBRÁ OTÁZKA: VĚDCI