To se však netýká zpěváka Václava Noida Bárty. Rocker se netají tím, že kromě zpěvu věnuje hodně času sportu, zejména posilování a fitness.
Zpěvačka souhlasí s tím, že asi 70 procent hubnutí je strava.
"Takhle na poslední chvíli bych rozhodně doporučil krabičkovou dietu. Než člověk pochopí, jak si kalorie počítat, jak sestavovat jídelníčky, to nějaký čas zabere.
Takhle dostanete vše již připravené.
A i když se to nezdá, často to vyjde levněji, než si vařit sám.
Když si budete třeba chtít dát salát, tak si nekoupíte suroviny na mističku, ale mnohem větší množství, ze kterého často zdaleka tolik nespotřebujete a potom vyhazujete zbytky," řekl a upřesnil, že zbývajících 30 procent je cvičení.
Zpěvák je přesvědčen, že se člověk může jít po práci projít na svižnější procházku, velmi hodně kalorií spálí překvapivě plavání.
"Zdravé je shodit maximálně půl kila až kilo týdně, takže za měsíc ta dvě kila jsou skutečně možná," dodal.
Zdroj: instagram.com