Dvě stě šestapadesátiletý muž odhalil světu tajemství dlouhověkosti. "Oženil se dvacet třikrát a stal se otcem více než dvěstěkrát"

A není to žádné nesmysly, tento příběh byl prozkoumán vědci a novináři! V článku New York Times z roku 1930 se uvádí, že profesor univerzity Chengdu Wu Chung-jie objevil vládní záznamy čínské říše z roku 1827 ve kterých byl Li Qingyunovi gratulován k 150. narozeninám, jakož i dokumenty od roku 1877 v nichž gratulován ke 200. narozeninám.

Li Ching-Yuen byl obchodníkem léčivými bylinami

Od 10 let sbíral je na horách a zjistil, že mohou přispět k dlouhověkosti. Téměř 40 let se držel bylinné diety a jedl pouze bylinky, jako je lesklokorka lesklá, bobule goji, divoký ženšen. V roce 1749, ve věku 71 let vstoupil do čínské armády jako učitel bojových umění. Lee byl milován všemi, oženil se 23 krát a stal se otcem více než 200 krát.

Podle obecně přijímaných příběhů jeho provincii byl Li schopen číst a psát od dětství a sbíráním bylin, ve věku 10 let, se již dostal do Gansu, Shansi, Tibetu, Annamu, Siamu a Manchurinu.

Prvních sto let pokračoval ve sběru a prodeji léčivých bylin. Poté pokračoval v prodeji bylin sebraných jinými. Spolu s dalšími čínskými bylinkami prodával lesklokorkou lesklu, bobule goji, divoký ženšen, pupečník asijský a rdesno mnohokvěté a žil na dietě těchto bylin a rýžového vína.

Nebyl jediný 

Podle jednoho z Leeových studentů se jednou setkal s mužem starým 500 let. Naučil ho dechová cvičení qi gong a dal některá dietní doporučení, která by mu mohla pomoci prodloužit jeho život na nadlidské termíny.

Na smrtelném loži řekl Lee svou slavnou frázi:

"Udělal jsem všechno, co jsem musel v tomto světě udělat. Vracím se domů"

Mohou být tato slova jedním z největších tajemství dlouhého a šťastného života? Je zajímavé, že v moderním civilizovaném světě se snažíme bojovat s věkem pomocí high-tech infračervených zařízení a nejmodernějších léků.

Zde je tajemství dlouhověkosti tohoto mudrce:

Jednoho dne se Lee zeptali, jaké je jeho tajemství dlouhověkosti, a tady je to, co odpověděl: „Udržujte své srdce v tichu, seďte jako želva, jděte vesele jako holubice a spěte jako hlídací pes.“

Lee tvrdil, že vnitřní mír a klid v kombinaci s dechovými cvičeními je jeho tajemstvím dlouhověkosti. Jeho strava samozřejmě také hrála důležitou roli. Je však překvapivé, že nejstarší člověk na Zemi připsal svou dlouhověkost stavu své mysli.

Proč je tak těžké tomu uvěřit?

Lidem, jejichž průměrná délka života je 75 let, je těžké uvěřit i v život po 100 letech. A představit si, že někdo žije více než 200 let, je velmi obtížné.

Musíme vzít v úvahu, že existují lidé, kteří nežijí ve vyčerpávající pracovní době, nezabývají se nedoplatky úvěru, nedýchají ve znečištěném městském vzduchu a pravidelně cvičí. Nejedí cukr, mouku ani žádný jiný produkt zpracovány pesticidy, jak jsme zvyklí.

Nejedí tučné maso, sladké dezerty a GMO potraviny. Nekouří ani nepijí alkohol. Jejich strava se nejen zbavená škodlivých produktů, kterými se tak často rozmazlujeme ale zahrnuje super zdravé potraviny a léčivé rostliny, které podobně jako steroidy ovlivňují naše orgány a imunitní systém.

Svůj volný čas také tráví venku, meditují a cvičí dýchací techniky, které zlepšují duševní, fyzické a emoční zdraví.

Mají zdravý spánek. Tráví hodně času pod sluncem a víme, že když se nám podaří relaxovat na slunci, cítíme se, jako bychom byli najednou mladší, a nazýváme to „dovolenou“. Představte si, jaké to je: opalovat se v horách celý život, uprostřed absolutní duševní, duchovní a fyzické pohody.

Nepochybujeme, že kdybychom se všichni drželi těchto zdravých vzorců chování, život po 100 by se nám nezdál tak mytický.