Miluji sladkosti a všechny druhy sladkostí, takže je pro mě těžké udržet se čerstvých chutných cukrových nebo kousku čokolády po jídle.
Ve skutečnosti však existuje dobrá a zdravější alternativa pečivu a sušenkám ze supermarketů a pekárny.
Proto, až budete příště chtít něco sladkého a chutného, zkuste tento recept, který vám může ušetřit viny a času navíc stráveného v kuchyni!
Mnoho lidí si v mikrovlnné troubě vyrábí sušenky a dorty pouze pomocí dvou nebo tří přísad. Ale stejně snadno si můžete připravit sušenky, které budou pro vás skutečně zdravé!
Tento recept je nejlepší, co jsem zkusila. Vše, co potřebujete, jsou zralé nebo přezrálé banány, ovesné vločky a rozinky (ořechy jsou také dobré).
Složení neobsahuje cukr a škodlivé přísady. Tento recept uspokojí vaši touhu sníst něco chutného bez přidání jediné kalorií navíc.
Zde jsou ingredience pro zdravé občerstvení:
1 přezrálý banán
hrstka nebo trochu více rozinek (nasekané vlašské ořechy)
1 šálek ovesných vloček
Způsob přípravy:
Smíchejte všechny ingredience v misce. Nejlepší prohníst těsto rukama.
Pokryjte na plech papírem na pečení a položte na něj ploché kulaté placky těsta.
Muž potkal na ulici babičku bez domova. Zjistil mnoho důležitých vědomostí a život se změnil
12 let společné cesty: Jitka Čvančarová a Petr Čadek myslí na obnovu romantické svatby
Tereza Brodská z nemocnice nechala fanouškům jasný vzkaz: "Jsem ráda, že to mám za sebou"
Nejkrásnější muž na světě si vzal prostou dívku: jak vypadají společně
Pečte sušenky 15 až 20 minut při 175 °C.Hotovo!
Za méně než půl hodiny a pouze ze tří ingredienci si můžete připravit chutné a zdravé sušenky!
Zdroj: ru.newsner.com
Dříve jsme psali: DOKONALÝ JABLEČNÝ ŠTRŮDL. JEMNÉ TENKÉ TĚSTO A ŠŤAVNATÁ NÁPLŇ
Připomínáme: "JSOU VELMI CHUTNÉ, PROSTĚ SE ROZPLÝVAJÍ NA JAZYKU." RYCHLÉ DOMÁCÍ FRANCOUZSKÉ CROISSANTY